四人に一人が認知症になると言われていますが、現在では、まだ根本的な治療法もワクチンもない認知症です。しかし、ちょっとした生活習慣の改善で軽度認知障害のリスクが減る事もわかってきました。俺(私）だけは絶対に認知症にならないと云う人には、お勧めできませんが、大抵の事は同時に生活習慣病予防にもなるのでやって損はなさそうです。
というわけで、認知症予防のための簡単レッスン20の紹介です。
本の項目を大きく分けると主に「食生活」「運動」「脳トレ」の３本柱に分けられています。
食生活の項では、最近テレビでも話題になっていた「えごま油」や「トリゴネコーヒー」そして「朝カレー」のすすめなど。
運動の項では、デュアルタスクウオーキング（何の事はなく、歩きながら同時に他の事を行う事）のすすめなど。
そして脳トレでは、回想法や３Aの事が！大きく紹介されています。
という事は、スマイルの会の活動はなかなか良いところをついているようです。人との交流などの社会的な付き合いも認知症予防の一つですからまさしく、ドンピシャですね。この本を読んで、３A・スマイルの会の活動にさらに自信が湧いてきました。
桂花壇リニューアルして３カ月！
桂花壇が、新規開壇して早３カ月！植え付け当初の生育は順調で綺麗な花が咲き誇っていましたが、７月の長雨（台風３兄弟）でダウン！かわいそうな状態まで弱っていましたが、台風通過後は日照の回復と同時に甦りつつあります。
ふくろうカフェの方にお知らせです。
先日、ある方と雑談をしていたら「末次の講演をどこかでやるところがないかな」という話を急にふられました。
「末次って、あの巨人の？」「ONの後を打った５番バッター？」とたたみかけると、淡々と「従兄なんだよ」とのお言葉！
頭にはうぐいす嬢の声で、”５番ライト末次 背番号３８’というアナウンスが…。さらに後楽園球場にこだまする巨人ファンの歓声がよみがえったのでした。
晩年には代打逆転満塁サヨナラホームランの離れ業をやってのけましたが、私は子どもながらに何故か万歳三唱をしたのを覚えています。（何でだ？）
というわけで、V９もしくはそれ以降の読売巨人軍には皆さまそれぞれの思いがあるのでは？と思い、お知らせです。
ふくろうカフェの講演会に末次氏はいかがでしょうか？
また、やるならばどんな形で、どんなお話しが良いのでしょうか？
私の頭でも妄想が膨らんでいますが、ぜひご意見を頂戴したく掲載致しました。
その話乗った！と云う方は、ご連絡をお願いします。
先日、お知らせしました、シャローム横浜への出張聞き書き隊（7月27日）第一陣のメンバーが確定しました。
金子、佐藤、原田、阪本 各氏です。
ご応募ありがとうございました。
運転、石塚で行って参りますので、お土産話をご期待ください。 (^-^)ゝ
前回の定例会で話題になりました「シャローム横浜への出張聞き書き」の件です。
先方の担当者、上前氏（実は牧師さん！）と連絡を取ったところ、第一陣の日程調整の依頼がありました。
どうも、２～３名の方のご希望があるようで、第一陣の予定が早まりました。
もちろん、まだまだ日程調整可能です。（ぜひご相談ください）
※日程 7/27 7/29 8/5（予備日） 毎回14：00出発 15：00～16：00 17：00CP着
介護老人福祉施設（老人ホーム）ご見学の機会でもありますので、ぜひご参加ください。
詳細は、石塚まで 045-897-1111